Perché meditare
Una breve indagine sui motivi all’origine di una pratica millenaria.
Mente e sofferenza
Spesso è la nostra mente che ci fa soffrire o ci mette in difficoltà: ecco come tenerla a bada.
Risorse per i periodi complicati
I metodi che utilizzo per pianificare i miei obiettivi, gestire il mio tempo e costringermi a seguire i miei piani.
Qui e ora
Una riflessione sul significato di qui e ora e sui due problemi della nostra vita: distrazioni e insoddisfazione.
Circa l’essere e la sua insoddisfazione
Perché non dovremmo mai fare qualcosa di diverso da quello che siamo.
Essere vs Fare
L’essere viene prima del fare, ma perché il nostro fare sia espressione del nostro essere occorre prima concentrarsi su quello he ci rende noi stessi.