Non è come pensi
Come rimuovere i limiti che ci poniamo.
Sankalpa, Gormiti e intenzione
Mi sono reso conto che uso spesso l’espressione intenzione senza averla mai propriamente introdotta. Che cos’è l’intenzione? E a che serve? Vediamo insieme un semplice life hack che combinato con la pratica dei margini ha effetti straordinari. La mia docente di Yoga Vinyasa, prima di ogni lezione, ci invita a racchiudere un Sankalpa nelle nostre … Read more
Il principio di sottrazione
È possibile vivere intenzionalmente senza pianificare in tutto e per tutto la propria vita?
Realizzare progetti impossibili
Come e perché dovresti realizzare quel progetto che ti sembra impossibile e che invece scoprirai di essere perfettamente in grado di fare.
I libri sulla meditazione da cui è nata la Pratica
Un breve elenco di libri sulla meditazione che mi sono stati utili per comprendere la meditazione, superare le difficoltà e stabilire un’abitudine salutare
Condurre esperimenti
Un semplice metodo per cambiare tutto. Poco a poco.