Gli articoli di SIlvio Gulizia

Ok, ho un sacco di lavoro da fare, ho pensato sabato scorso quando ho finito di leggere il mio libro. Ed è esattamente quello che vorrei pensassi tu. Perché è così: ho scritto un libro che raccoglie un po’ di riflessioni e semplici pratiche per rimanere connessi con i propri perché, solo che non si tratta di cose da leggere e mandare memoria, ma di cose che vanno meditate e ricombinate per dare forma ognuno al proprio percorso. Nella pratica. Perché i miei, di perché, e i tuoi, magari sono anche simili in parte, ma a un certo punto divergono, perché ognuno di noi è uguale a un altro fino a un certo punto, ma poi c’è quell’un per cento lì che ci rende unici ognuno a modo suo.

La pratica intenzionale

Il tipo di pratica a cui penso è simile a quello della pratica Zen, che non è propriamente una pratica, anche se per intenderci possiamo usare questo termine. Così scrivo a proposito nel libro:

La pratica Zen è essa stessa ricerca della felicità, anche se in questo caso la felicità non è l’oggetto della ricerca. In un certo senso, è ricerca senza un oggetto di ricerca, l’unico tipo di ricerca il cui ultimo fine sia se stessa, ovvero l’atto del cercare con impegno e attenzione, che poi è quello che ci rende cercatori, indipendentemente da ciò che troviamo.

Tu che diavolo stai cercando?

Io me lo sono chiesto dopo che una lettrice mi ha aperto gli occhi, definendo quello che io chiamo vivere intenzionalmente un trovare quello che cerchi, anche se non sai ancora esattamente di che si tratti. C’è una sezione del mio libro intitolata non a caso la pratica intenzionale, perché quello che siamo chiamati a fare se vogliamo vivere intenzionalmente è praticare mettendoci la testa. In un certo senso – ed è per questo che un’altra sezione del libro è dedicata al life hacking – quello che siamo chiamati a fare per rimanere connessi con i nostri valori e ideali è hackerare le nostre scelte.

Controllare le opzioni

Molte delle decisioni che assumiamo, nella vita come nel lavoro, sono determinate dalle opzioni a cui siamo esposti. Per esempio, se dormi con l’iPhone sul comodino una delle prime cose che sei portato a fare quando ti svegli è controllare le notifiche dei social e le email. Se il telecomando della tv è sul divano, accenderla è istintivo. Se in frigo metti la birra sul ripiano che per primo vedi, è più facile che bere diventi un’abitudine.

Per questo nel mio libro ho cercato di raccogliere quelle pratiche che ci rendono immuni alle opzioni a cui la società della distrazione ci espone per coinvolgerci nel suo progetto rinunciando al nostro, e altre pratiche con le quali offrire al nostro cervello – che è pigro e per questo sceglie sempre la cosa più facile – opzioni che concretizzino le nostre intenzioni, così che ogni azione da noi compiuta finisca con il far parte di un piano di vita che ognuno di noi si costruisce secondo le proprie intenzioni, giorno dopo giorno, attraverso quella pratica intenzionale che come abbiamo visto è una ricerca senza fine. Il che significa che non ha un fine inteso come obiettivo, ma che neppure ha un fine inteso come the end. Questa pratica a cui siamo chiamati da noi stessi altro non è che una ricerca di noi stessi, finalizzata non tanto a trovarci, ma a realizzarci per quello che siamo, cercatori.

Sei dentro, o sei fuori?

In campo tecnologico, ogni software che utilizzi i nostri dati per farci qualcosa ha oramai l’obbligo di notificarcelo e offrirci la possibilità di rifiutare. In gergo tecnico, si parla di opt-in e opt-out:

• opt-in: dovrebbe essere la scelta predefinita, ma tante volte è un’opzione. Tante volte infatti ci siamo dentro fin da subito, e l’esserci dentro significa accettare delle regole che non erano così chiare quando abbiamo cominciato a giocare, e che sempre più spesso ci sono state nascoste nella speranza che non saremmo mai andati a cercare il modo di cambiarle. Tu pensa se Facebook o Google ti chiedessero come prima cosa di accettare che usino i tuoi dati per vendere pubblicità ai propri inserzionisti, che è poi il loro modello di business: vorresti entrare a far parte di questo club esclusivo? O non avresti forse mille dubbi prima di iniziare a usare i loro servizi?
• opt-out: chiamarsi fuori è così divenuta un’opzione. No grazie, Mark, non puoi usare i miei dati per spammare i miei amici e rifilarmi pubblicità di vario genere. No grazie, Google, non puoi usare i miei dati per propormi cose da comprare, leggere, o vedere in TV. Preferisco fare di testa mia. e dunque niente notifiche dalle varie app che abbiamo installato, niente email di primo mattino, niente suoneria per i messaggi e via dicendo.

Ci sono diversi studi su come la donazione di organi si è diffusa in Europa. E quello che questi studi evidenziano è come molti stati europei abbiamo fatto schizzare in alto il numero di donatori di organi cambiando la propria politica da opt-in a opt-out. Se muori ti espiantiamo gli organi, a meno che tu non ci chieda prima di non farlo. Ed è esattamente quello che la società della distrazione fa con noi tutti i giorni: facciamo come voglio io, a meno che tu non decida preventivamente di fare in modo diverso. Ci stai, secondo questa regola?

Eppure ci stai giocando. Quello che puoi fare è utilizzare semplici pratiche per fare opt-out dalla società della distrazione e scegliere di scegliere. Che è come imparare a dire di no a tutto quello che ci viene proposto da fuori per dedicare a quello che abbiamo dentro di noi il nostro tempo, la nostra attenzione, e la nostra energia. Ovvero quelle risorse di cui abbiamo una quantità finita e che determinano chi siamo e chi diventiamo in base a come le spendiamo.

Spero tu abbia passato una buona estate. Io ho terminato il mio libro, ed è per questo che non ho scritto nulla nel corso dell’ultimo mese. Con questo libro si chiude una stagione. Quella di Vivere Intenzionalmente inteso come progetto. Negli ultimi due anni ho speso molto dietro al progetto di questo blog. Oltre a un percorso personale, è stato un master di content marketing e blogging. Ma anche e soprattutto un fantastico viaggio che mi ha permesso di incontrare persone splendide come te. Ora mi voglio godere il libro, e voglio concentrarmi sul mettere in pratica quotidianamente i life hack che ho elaborato.

Le prossime stagioni della mia vita sono e saranno figlie di vivere intenzionalmente. Può darsi che sposti i contenuti de blog sul mio sito perdonale, può darsi che no e che ne faccio uno nuovo — ma togliere è sempre meglio che aggiungere, quindi… Oppure potrebbe anche rimanere tutto così com’è. Non lo so, l’unica cosa che so è che continuerò a scrivere, concentrandomi però su un solo tema per periodo di tempo predefiniti. Voglio provare a ragionare per stagioni, con ogni stagione che per sua stessa natura dovrà concludersi con un qualcosa che segni il suo passaggio.

Nelle prossime stagioni voglio occuparmi di alcuni temi che ho toccato marginalmente durante la scrittura di questo blog, cercando di approfondirne alcuni.

• meditazione e mindfulness
• tempo (ho già scritto la bozza di un libro su questa questione)
• zen
• mind hacking
• minimalismo digitale / tecnologico
• ikigai e passioni.

Voglio andare un po’ più a fondo in queste questioni. Una alla volta. Mi pare il modo migliore per realizzare i miei progetti. Certo, la fregatura è che ogni stagione ne esclude un’altra, ma cambiamo così tanto nel corso della nostra vita che tanto vale affrontare le stagioni una alla volta.

Qual è il vantaggio di ragionare per stagioni? Ecco alcuni appunti:

• scegliendo una cosa sola, sei portato a escludere tutto quanto non sia pertinente, consapevole che la sua stagione prima o poi arriverà;
• ragionare per stagioni ti costringe a ragionare su ciò che è davvero importante, ti porta a chiederti quale sia quell’unica cosa a cui ti dedicheresti se potessi dedicarti solo a una cosa;
• tutto quanto non appartiene alla stagione in corso ha tempo per maturare, e forse con questo tempo a disposizione finirò con il dimenticarmelo, lasciando spazio a ciò che davvero è importante per me;
• rimandando al futuro il tempo per un dato tema, guadagno il tempo per poterci ragionare sopra e preparami a dedicarmi a esso.

Prima di salutari ti lascio con una sfida. Prenditi queste ultime settimane d’estate per pensare a una cosa. Una sola. Un’ossessione. Una passione. Un progetto. Se potessi dedicare l’autunno solo a una cosa, quale sarebbe questa cosa? E perché è così importante per te?

Io ancora non lo so a cosa voglio dedicarmi la prossima stagione, ma più ci penso più i temi si restringono a due soli: la meditazione e il tempo. Nei prossimi tre mesi voglio riflettere a fondo su uno di questi due temi, e alla fine pubblicare un ebook o un corso con quello che ne viene fuori.

E tu, di che ti occuperai?

Per la prima volta dopo 85 settimane, la scorsa domenica ho marcato visita. Ci ho provato fino all’ultimo, ma quando la febbre è arrivata a 38,9 ho capito che non ce l’avrei fatta.

Le ultime due settimane sono state impegnative perché ho (finalmente) traslocato nella nuova casa. Scoprendo per altro di avere molte più cose di quante pensassi di avere tenuto. (Il prossimo sarà un nuovo weekend di decluttering, da affrontare partendo con il trucco del guardaroba.) Stavo rimuginando sul tema di questa newsletter da tempo, e la scorsa settimana si è quindi presentata l’occasione giusta. Spegni e riaccendi, che significa?

Quando qualcosa smette di funzionare come dovrebbe e non riusciamo in qualunque modo a farla tornare a un funzionamento normale, quando non c’è proprio più nulla da fare, quello che facciamo è spegnere e riaccendere. Perché?

Lo facciamo perché abbiamo incasinato le cose al punto che è impossibile andare a ritrovare l’errore originale, quello da cui sono derivati i piccoli casini che ci hanno portato alla situazione di stallo in cui siamo, e che andrebbe esulto per ristabilire l’ordine. Siamo un eroe senza più un mostro finale da affrontare: come cacchio la facciamo finire la storia?

Insomma, non lo sappiamo proprio perché ci troviamo in questa situazione e allora non resta altra scelta che ripartire da capo. Azzerando tutte le variabili da cui potrebbe dipendere lo stato in cui ci troviamo.

Spegni e riaccendi. Ne abbiamo bisogno tutti quando vogliamo fare un upgrade dell’hardware e software della nostra mente. Dunque, la scorsa settimana ho spento e riacceso. Perché nella mia testa non funzionava più nulla e avevo bisogno di ripartire da capo.

Nelle prossime settimane mi impegnerò al libro a cui sto lavorando da un anno, e che è collegato alla sfida di vivere intenzionalmente, finendo di rileggerlo e cercando di rilasciarlo entro Ferragosto, così avrai qualcosa da leggere durante l’estate. Per quanto riguarda il blog, vorrei concentrarmi su brevi riflessioni che vadano dritte al punto, e ti lascino lì a pensarci su. Alternando queste con articoli più approfonditi qualora mi accorgessi che ce ne fosse bisogno. Magari non sempre e non per forza mandando la newsletter di domenica, o magari facciamo un sondaggio e lo decidiamo insieme.

Per intanto, ti invito a pensare un’attimo all’opportunità che ti offre questa prossima estate. E ti invito a essere grato per questa (vedrai che aiuta). Spegni e riaccendi. Pensa a qualcosa che non funziona più e che non hai capito cos’è che non la fa più funzionare. Spegnila e riaccendi. Riavvolgi il nastro e riparti da capo. Fallo anche solo per un attimo: immaginati come sarebbe se solo potessi ricominciare da capo.

Il passato non si cancella. È vero, ma nessuno può impedirci di riscrivere il futuro che da quel passato dovrebbe derivare. Semplicemente facendo tesoro di quel passato, ma d’ora in poi agendo come se quel passato non avesse alcun effetto sul prossimo futuro. Spegni un attimo.

E riaccendi.

Adesso tutto funziona di nuovo.

È la prima legge dell’informatica, funziona sempre.