31. Gratitudine

La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre.

Marco Tullio Cicerone (politico e scrittore romano)

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La sfida di oggi

Manda un’e-mail o un messaggio a una persona che ti ha aiutato in un aspetto importante della tua vita personale o professionale. Puoi cominciare ringraziando un amico per averti indicato un libro, condiviso una pratica, o presentato una persona. Non è necessario che sia accaduto ieri. Qualche giorno fa, per esempio, ho mandato un messaggio su Facebook a una ragazza che venti anni fa mi aveva fatto scoprire un canzone, che in quel momento l’algoritmo di Google resuscitava da un mio vecchio account di Play Music.

Ripeti questa pratica per una settimana. Ogni giorno con una persona diversa.

Alla fine della settimana scrivi nel tuo diario una riflessione circa questa pratica.

Completa la sfida e procedi alla prossima