Nuove abitudini vs buoni propositi

Anche i buoni propositi per il 2017 faranno la fine di quelli degli anni precedenti. L’unico modo di cambiare le cose è cominciare a ragionare in termini di nuove abitudini anziché buoni propositi. In questo articolo spiego come come e perché praticare questo cambio di paradigma e riassumo il processo da seguire per creare nuove abitudini e riuscire a seguirle.

I benefici di un diario della gratitudine e l’impatto sui progetti personali

Ho provato questa cosa. Ho scoperto che trovare un minuto per rendersi conto delle cose di cui siamo grati ti dà una ricarica di felicità i cui effetti si notano più sul lungo termine che nell’immediato. E l’impatto sui progetti personali di questa cosa che ho chiamato “ricarica di felicità” è incredibile. Nel senso, anche dopo averla sperimentata faccio fatica a crederci.