Ogni domenica condivido con i miei lettori un life hack per eliminare le distrazioni e spendere le risorse finite che abbiamo (tempo, attenzione ed energia) in ciò che é allineato con i nostri valori.
- Cosa significa “meditare” e da dove viene
- Perché mi sono fissato con la meditazione
- Programmare il cervello
- Vibrare ad alta frequenza
- L’attenzione determina chi sei
- Fai quello che ti piace
- Vacanze parzialmente disconnesse
- Fai quello che dici
- Disconnettersi
- Journaling
Life Hacking
- 13 principi Zen, senza lo Zen
- Il tempo di vivere: le leggi del time management secondo Seneca
- Rallentare
- Minimalismo esistenziale
- 14 +1 regole per applicare il minimalismo nella vita di tutti i giorni
- Dal decluttering al non attaccamento: imparare a rischiare per investire su stessi